Att arrangera en julfest/ To arrange a Christmas party

Val av restaurang

Finns scen och den teknik som behövs?

Att tänka på vid FÖRSTA kontakten:

E-post?
Hemsida med meny?
Kontaktperson?
Tänk ut de frågor som kan bli aktuella (innan telefonkontakt eller besöket).
Serveras glögg med tillbehör?
Kaffe och tilltugg (Vad?) Vad vill du/ni ha?
Förvissa dig om vad som blev BESTÄMT (att förmedla till...) Bara jultallrik eller annan mat också?
Tillagar restaurangen vegetarisk jultallrik eller vegetarisk rätt?

Att tänka på:

Besök restaurangen för att få ett hum om hur den ser ut. Långbord? Småbord?
Vad ingår i servicen? (Måste jag/vi förbereda innan?)
Garderobsavgift? (Kontant eller med kort?)
Grupprabatt?
Möjligheter till vatten på borden?
Var serveras glöggen?
Var serveras maten?
Bordsplacering?

Resandeblod

Under dagen har jag och min sambo varit i Göteborg. Vi har bl.a. tittat på föreställningen ”Resandeblod” (Göteborgs Stadsmuseum). Den handlade om romerna och deras resa genom tiderna (jag har ett stort kulturintresse och har haft i många år).
Efter föreställningen så har gamla minnen gjort sig påminda. När jag var barn så läste mamma böcker för mig. En av dem som jag minns väl handlade om flickan Katitzi (skrivna av Katarina Taikon). Dessa böcker var absolut den stora favoriten. Jag längtade efter dessa stunder då mamma skulle läsa om Katitzi. Hon levde i en annan värld än mig, en värld som jag blev fascinerad av (där av mitt kulturintresse, tror jag).

Vad tar jag med mig från dagen?

1. Romerna gråter i sina hjärtan i väntan på att de ska behandlas med lika värde.

2. De blir glada då de får hyra ett öde hus, slipper att frysa m.m.

3. De har varit utsatt för mycket (tvingad till sterilisering), människor som skjuter efter dem m.m.

4. De sjunger ofta sorgliga sånger där de ställer sig frågande…..Varför detta liv?

5. Vi är också människor……VARFÖR????

Bryter mot trafikreglerna/ Breaking traffic rules

Jag vet inte vad jag ska säga om trafiksituationen i Kristineberg, Borås. Till vardags när allt är normalt så ser man bilar som kör om i mötande körfält. Och för inte så lång tid sedan såg jag en buss i linjetrafik och bilar som körde mot rött (jag låg bakom och det var begränsad framkomlighet på grund av vägarbete).
Idag råkade jag ut för en liknande händelse. Jag var på väg hem från Borås (åkte via Kristineberg). I backen i höjd med skolan får jag rött, kort därefter slår det om till grönt och jag börjar köra. Jag kommer inte så långt då jag får möte med en buss i linjetrafik (ett körfält och vägarbete). Jag blir ståendes och vet inte vad jag ska göra. Jag ser att jag har bilar bakom mig, så jag kan inte backa. Jag försöker att påkalla chaufförens uppmärksamhet (pekar att han ska flytta sig). Han har inga bilar bakom sig, men så småningom så har han det också. Chauffören verkar inte förstå att han har gjort fel. En vägarbetare kommer fram till bilen och pratar med mig och jag förklarar att jag hade grönt. Han bekräftar ”att bussen gjorde fel.” Så småningom börjar bakomvarande bilar att backa och jag kan backa in på en avtagsväg för att släppa fram trafiken.

Jag tycker att om inte trafikanterna förstår vad rött är så får man ha personer som dirigerar trafiken. Det ska inte behövas men….

Nyårslöfte? / New Year's resolution?

Det jag kommer att berätta nu är ingenting som jag är stolt över. Jag har hållit det hemligt för många (bara mina närmaste vänner o anhöriga visste….). Någon kunde kanske misstänka att….Jag har varit en rökare som många andra (inte storrökare). Jag började när jag var 12 år gammal för att därefter göra ett uppehåll. I årskurs åtta var det dags igen.

När jag var 23 år gammal blev jag gravid med mitt andra barn. Genast kom de här tankarna om att jag måste sluta att röka, men jag lyckades inte. Jag rökte genom hela graviditeten. Vad jag däremot gjorde var att trappa ner på nikotinet. Från början rökte jag Prince, därefter trappade jag ner till Marlboro, Blend extra, Blend ultra och till sist Blend ultima (nästan ingen nikotin alls). Efter ha dragit ner på nikotinhalten under hela graviditetstiden så gick jag slutligen över till inhalator (en smal sak som jag kunde ha mellan mina fingrar och den innehöll bara nikotin). Jag tog den när jag behövde den och till slut så glömde jag bort den d.v.s. jag hade inget behov av den. När min dotter kom till världen så var jag rökfri och det är jag än idag. Det är det bästa som jag har gjort att sluta o röka. Jag mår så mycket bättre. Jag har ingen hosta, får inte upp äckligt slem (det är känslan som jag hade, vidrigt...) m.m.

 

My tenth speech (toastmasters)

I morgon ska jag hålla mitt tionde tal (toastmasters). Jag kommer att tala om något som jag personligen tycker är ett stort hälsoproblem här i Sverige, men även i övriga världen. Detta ämne är aktuellt då vi närmar oss ett nytt år (syftar på nyårslöften m.m.).

Hur gör vi för att sluta med detta? Jag delar med mig av egna erfarenheter, tips m.m.

Projektledare (julfest)

Fick idag förfrågan på toastmastermötet om jag ville hjälpa till att arrangera julavslutningen (julfest). Givetvis tackade jag ja till detta (efter ha funderat). Ser fram emot det och tycker att det ska bli spännande.

Toastmasters - Thought of the Day

Jag inledde dagens toastmastermöte med ”Thought of the Day” (dagens tanke). Mitt tal tillägnade jag de omkomna, överlevande och anhöriga till avlidna i tyfonkatastrofen (Filippinerna). Jag blev påmind för några dagar sedan då jag träffade jag en person som sa ”Om vi skulle skänka våra julklappspengar till behövande i Filippinerna.”

Vi närmar oss nu första advent, julafton o.s.v. och jag att vi ska tänka på dem som nu befinner sig i nöd på olika sätt, eventuellt skänka pengar, kläder o.s.v.

Aktuella böcker som jag läser just nu

1. Tala Presentera Kommunicera skriven av Peter Urs Bender

2. Känslans intelligens skriven av Daniel Coleman

3. Ledaren utan titel skriven av Robin Sharma

4. Manssamhället till behag? skriven av Gunnel Karlsson

5. Palliativ vård inom äldreomsorgen skriven av Peter Strang

6. Tonårsparlören 2013

7. Girighet Eller Makt – Spelet I Bankvärlden skriven av Torbjörn Ohlsson

8. Sov dig smal skriven av bl.a. Detlef Pape

9. Finn din livsuppgift skriven av Robin Sharma

10. Tage Danielssons Paket skriven av Tage Danielsson

När livet blev ett kaos/ When life was a chaos

Förmiddagen hade gått och det var nu eftermiddag. Jag gick hemma och vankade och väntade på att telefonen skulle ringa. Under dagen tänkte jag tankar som ”Jag hade väl fel då….Kanske går det vägen…” Jag brukar inte ha fel. Min känsla sa att ”pappa skulle inte överleva det här.” Pappa har haft en kraftig övervikt så länge jag kan minnas. Jag har aldrig sett honom smal, förutom efter magoperationen. Han gick ner från 169 kg till 140 kg (kommer inte ihåg exakt). Pappa var lång. Om jag inte minns fel så var han 195 cm lång. Det bidrog naturligtvis till att man inte såg övervikten i samma utsträckning (efter viktnedgången).

Klockan var omkring 15.00 på eftermiddagen när samtalet kom som bekräftade mina misstankar. Det var Magnus som ringde (min farbror). Han grät i telefonen medans han berättade att Peter hade avlidit efter hjärtoperationen (han skulle operera klaffarna). Han vaknade aldrig upp från narkosen.

Efter detta blev mitt liv ett enda kaos. Jag levde i en dvala under en längre tid. Jag hade svårt att förstå att pappa var borta. Jag ville inte tro det.

Kostråd/ dietary

Jag hade en konversation idag med en person som är med i viktväktarna. Hon informerade bl.a. om detta:

1. Utöver de points som du skall hålla dig till så har du 49 points tillgodo. Oklart vilken tidsram det handlar om, en vecka, två veckor o.s.v.?

2. Äter du en måltid med potatis så får du äta max två stycken.

3. Vatten: Åtta glas/ dag.

 

Något som hon saknade nu när hon höll på går ner i vikt var pizza (innehåller många points). Alternativet var då att åka till den franska pizzerian i Borås (ligger i närheten av Carolikyrkan). De tillagar bl.a. en pizza med mozzarella, specialbröd m.m. (20 points).

Önskan om en ny rondell (Borås)

Jag har en önskan om att det ska bli en rondell i korsningen Resecentrum/Gina Tricot (Borås). Jag anser att korsningen och trafiksignalerna bidrar till att trafiken stoppas upp (den flyter inte på). Många gånger när man åker där så är det rött och det tar dessutom lång tid innan det slår om till grönt. När det väl gör det så hinner en bil åka, innan det blir rött igen.
Jag såg för några dagar sedan när jag åkte där att det bildas långa köer bakom en. Jag vet att det är en rondell på andra sidan Centralbron och att någon kanske tycker att det är onödigt, men det är min åsikt.

Ny blogg på facebook/ New blog on Facebook

Idag har startat upp en ny blogg på facebook. Bloggen heter "Vi som vill gå ner i vikt."
Jag hoppas att du ska ha glädje av den!! Jag kommer bl.a. dela med mig av egna erfarenheter vad gäller viktnedgång m.m.
Ett av flera mål som jag har framför mig nu är en viktnedgång på cirka 30 kg fram till april 2014. Ni tycker säkert att det låter mycket och det är det. Det är många som blir förvånade när jag nämner min vikt. Jag är ju lång så......
Men i vilket fall så vill jag hälsa dig välkommen till bloggen och jag hoppas även att du besöker gruppen "Vad blir det till frukost?" Den finns också på facebook.

En givande dag/ A rewarding day

Dagen har varit givande med studiebesök på Mariakapellet, Fristad (Borås, Sverige) och medlemsmöte (s-kvinnor) på kvällen.
Väl inne i kapellet så gick vi en rundvandring.Vi fick också information om kapellets utformning (som ska underlätta sorgeprocessen m.m.). Eftermiddagen avslutades på Ekelunds café där vi deltagare och lärare diskuterade temat kriser m.m.
Ekelunds café är absolut värt ett besök. Det finns mycket att titta på såsom hantverk m.m. De gamla skulle älska att vara där.
Ang. medlemsmötet. I många möten diskuteras ofta nomineringar. Jag anmälde mig till följande, önskemål om uppdrag i barn- och utbildningsnämnden, kultur- och fritidsnämnden, kommunfullmäktige, men även inom s-kvinnor (Marks kommun) som jag redan sitter med i.

Problem med touchtelefon/ Problems with touch phone

Igår när jag var på Viskadalen så tog jag ett antal bilder. I normala fall brukar jag dela dem direkt där jag vill ha dem, men det gjorde jag inte igår. När stunder gavs så raderade jag de dåliga bilderna.Vad jag inte observerade då, det var att, det var inte bara de dåliga bilderna som försvann, utan även andra. Detta bidrog naturligtvis till frustration, jag hade ju tagit jättebra bilder och så....
Saknade då funktionen "ÅNGRA" eller att man kunde "HÄMTA TILLBAKA DEM I SKRÄPKORGEN" eller dylikt.
Något som jag la märke till innan dessa problem uppstod....När jag bläddrade bland bilderna så var några av dem "suddiga trots väntan." Detta kan betyda att det låg en "bild bakom", vad vet jag.

Ett tips till er med touchtelefoner: Dela de bilder som du vill dela innan du raderar o.s.v.

En perfekt dag/ A perfect day

Vilken dag det har varit, helt fantastiskt och så lärorik!
Jag och mina partikamrater har haft en heldag på Viskadalens folkhögskola. Vi har fått lyssna på retorikern Erland Lundström och partisekreteraren Carin Jämtin.
Erland gick bl.a. i genom kroppsspråk, olika tekniker för hur vi ska göra när man ska hålla tal, mungymnastik och mycket mera. Carin pratade bl.a. om ledarskap m.m.
Jag kan verkligen rekommendera en föreläsning med Erland Lundström, han var så bra.

PS: Han har skrivit två böcker. DS.

Distansutbildning/ Distance learning

Nu börjar det att dra ihop sig för distanskursen Framtidspartiet. Vi kommer att ha några närvaroträffar varav den första sker i morgon (besök av Carin Jämtin och retorikern Erland Lundström).

Lindrande vård/ Palliative care

Jag har varit på utbildningen idag (Lindrande vård). Vi hade besök av Palliativa teamet från Borås (mycket bra information).
Ett tips för att kolla munhälsan: Ta fram en liten sked, stoppa försiktigt in den i munnen på den som ska undersökas.  Låt den glida längs insidan av kinden, om den glider utan problem så har patienten bra munhälsa. Om den "fastnar" så är munhygien dålig.
Utbildningen börjar nu att närma sig sitt slut, bara några veckor kvar.

Tips till dig som ska hålla tal/ To make speeches

Skriv ner ditt tal (hela).

Använd rubriker (se tidningsartiklar).

Läs igenom talet ett antal gånger tills det sitter.

Skriv sedan stödord utifrån det du kommer ihåg.

Använd varierat ordförråd d.v.s. byt ut vissa ord/synonymer.

 

Rätt fokus/ Right focus

Jag funderar på våra barns utveckling. Vi har en ungdom här hemma som är på praktik i Italien. Sedan tio år tillbaka ca har hon haft sitt stora intresse, hästar. Nu går hon på gymnasiet (naturbruk).

I dagarna har hon fått besked om att hon kan få arbete hos dem efter avslutade studier (hon har ju tio års erfarenhet av hästar). Vad vill jag säga med detta? Jag vill bara påminna om vikten av, var vi som föräldrar lägger fokuset någonstans när det gäller barnuppfostran o.s.v. Att ha i åtanke…..

Möte gymnasiet/ Meeting high school

I kväll så har jag varit på möte på min dotters skola. Jag fick information ang. gymnasievalet (har en dotter som går i nionde klass nu). Jag var ensam förälder på mötet (jag missade senaste föräldramötet, möjligt att de fick denna information då).

Studie- och yrkesvägledaren rekommenderade att man söker till flera program för att säkerställa sig att han/hon kommer in på något program (beroende på omständigheterna förstås). Hon menade också på att, har du inte kommit in på förstahandsvalet så kan du söka till samma program året därpå. Hellre att du går på något program än inte alls. Det är svårt att komma tillbaka om du får ett glapp på ett år d.v.s. går hemma och inte gör någonting.

För att få mer info. om gymnasiet och alla program besök sidan http://www.skolverket.se (Läroplaner ämnen & kurser).

Att ha en kropp som fungerar/ To have a body that works

Häromdagen så läste jag jag i en tidning om viktnedgång. I artikeln framkom det att många som går på dessa bantningsmetoder som LCHF m.fl. att de inte går ner i vikt. Här menade man på att det spelar ingen roll vilken metod du använder dig av om du inte har en kropp som fungerar. För att förtydliga, kroppen måste alltså vara i balans för att du ska gå ner i vikt.

Tips:

1. Kontakta en näringsterapeut för att kolla dina värden.
2. Tips på sida; http://www.hormonelle.se.

Italien nästa/ Italy next

Idag åkte familjemedlemmen till Italien. Det är fyra elever som ska åka utomlands, två till Italien och två till Holland. De ska vara borta i fyra veckor, skall bli spännande att höra hur det har gått när hon kommer tillbaka.
Skolan har delat ut stipendier till dessa elever på 3000 kr exklusive pengar till frukost.

Facebook och säkerhet/ Facebook and Safety

1. Gå in på sekretessinställningar
2. Säkerhet
3. Aktiva sessioner
4. Avsluta alla förutom den senaste
5. Byt lösenord ofta

Tjejer och däck/ Girls and tires

Jag hörde på radion idag att vi tjejer är sämre än killar när det gäller att ha koll på däcken på bilen. I övrigt var vi bättre såsom trafiksäkerhet m.m. Jag kan bara tala för mig själv vad jag känner och hur jag resonerar kring detta ämne. Jag anser inte att vi är sämre på detta än killar. Däremot tror jag kanske att vi är mer osäkra, och att vi kanske har sämre självförtroende när det gäller bilar och däck. Vi tror inte på oss själva att vi kan, fast egentligen så kan vi.
Vi, tjejer tänker mycket på säkerheten.Vi vet att däcken är en säkerhetsfråga, som de sa på radion(risker för vattenplaning m.m). Vi tar det säkra före det osäkra.....d.v.s. vi ber våra respektive om hjälp att kolla däcken eller andra. För de kan ju och är inte osäkra (gäller inte alla). Många gånger vill vi heller inte be om hjälp. Vi vill inte vara en belastning för någon annan, vilket resulterar kanske till att vi kör med däck som är mindre bra o.s.v. Vi vet kanske att det är dags för att kolla lufttrycket m.m. men vi håller tyst. Anledningen till att vi vet det, är för att vi har kontrollerat däcken o.s.v.

Praktik i Italien/ Internships in Italy

Vi har en familjemedlem här hemma som ska göra sin praktik i Italien. Familjemedlemmen får sällskap av en klasskompis som också ska dit. Sammanlagt ska de vara borta i fyra veckor.
Någon/några andra klasskompisar ska åka till Holland. Eleverna går på Naturbruksgymnasiet i Svenljunga (hästinriktning).

Flygtrafiken och trygghet/ Air traffic and the security

Här kommer kommer ett tips/råd till dem som arbetar i flygbranschen (att se över i framtiden).
Start och landning är de situationer där vi passagerare känner mest känslor (såvida inte någon annan incident inträffar). Vad jag saknar vid de här tillfällena när det är som mest jobbigt är flygvärdinnorna. Alla är borta och det "dröjer en hel evighet" innan de syns i gångarna. Ibland kan det också dröja innan "lampan släcks" och det är okej att ta av sig säkerhetsbältena.
För min del och andra passagerare så tycker jag att flygvärdinnorna (i varje fall någon) att de kan sitta i närheten så man ser dem. Det skapar trygghet "att kunna läsa av dem att allt är okej". Sedan finns det säkert en baktanke med detta som det är nu. Exempelvis för att de ska kunna hålla sig informerad över vad som sker....Men måste alla hålla sig borta?
Jag nämnde säkerhetsbältena.....Här handlar det också om trygghet. När lampan släcks då är allt okej och när det tar längre tid än normalt "då är det något som är fel". Någon skrattar säkert när ni läser detta....Jag vet varför det är si eller så. Men som flygrädd passagerare, så hinner man tänka tusen tankar om både det ena och det andra. Man vill gärna ha tryggheten så fort som möjligt, personalen går i gångarna, man får ta av sig bältena och allt är som det brukar vara. 

Att inte ha kontrollen/ Not having control

Varför reagerar jag som jag gör när det gäller flygrädslan? Det vet jag redan vad det beror på. I mitt fall handlar det om att jag inte har kontrollen över det som sker. Mitt öde ligger i någons annans händer d.v.s. om det skulle hända något.
Jag har hört många som säger "Det är större risk att det händer något när du kör bil än när du flyger."
- Ja, det vet jag. Men jag känner ändå att när jag sitter bakom ratten så har jag en liten chans/möjlighet att påverka den situation som uppstår (förhoppningsvis) t.ex. genom att sänka hastigheten, köra av vägen m.m. På ett flygplan är jag helt utlämnad. Jag vet inte vad som sker och jag misstänker att flygvärdinnorna är tränade "att hålla masken" för att bevara lugnet. Jag vet inte om det är så, det är vad jag tror.
Jag skrev att "mitt öde ligger i någon annans händer...." Ett exempel....För flera år sedan hände det ju en flygolycka med ett Concordeplan i Frankrike. Första starten avbröts p.g.a. fel för att sedan lyfta igen. I vilket fall så fanns det passagerare som ville gå av, men som inte fick det. Jag antar att det berodde på tid eller pengar. Och det tycker jag är fruktansvärt att tiden och pengar ska gå före flygsäkerheten för passagerarna. Att få höra en sådan information resulterar till att man kommer ihåg det (man tar åt sig all info. som sägs i media).

Ett tips som jag har fått av en passagerare vad gäller att inte känna kontrollen:

Titta på monitorn/ tv-skärmen för att se vad som händer.

Extrem flygrädsla och önskan om tv-program/ Extreme fear of flying and desire for TV shows

Jag kan tänka mig att många av er som har läst mina senaste blogginlägg om min flygrädsla, att ni inte reagerar speciellt. Det är ju så vanligt, många lider av det.
Jag kan säga att mitt fall är lite av ett undantagsfall....Jag är inte den snälla passageraren som sitter sammanbiten och kämpar mig igenom resa efter resa. Många av dem som har rest med mig har nog fått ett minne för livet på grund av mig, och det gäller både personal ombord på flyget och passagerarna.
Ni undrar säkert varför jag har startat denna process?? För er som har läst mina senaste blogginlägg de senaste dagarna så kan ni säkert lägga ihop ett plus ett. Jag tycker att det är viktigt att vi i samhället har kunskaper och förståelse för hur vi reagerar på olika rädslor och fobier och vad det kan leda till såsom chock, hjärtinfarkt m.m. Men också att vi kan visa hänsyn till våra medmänniskor. Jag syftar inte bara på oss emellan utan även i vårt yrkesliv (media, tv m.m).
Jag hoppas verkligen att min önskan om tv-program (om rädsla och fobi) går i uppfyllelse. Jag vill att andra ska se den dramatik som kan uppstå......

Söker någon som skulle vilja tv-program om fobi/ Looking for someone who would like TV shows about fhobia

Här är ett gammalt inlägg som jag hittade på internet, hoppas att någon blir intresserad. Jag skulle vilja ha hjälp med att komma över min rädsla, flygrädsla.Vänligen kontakta mig på twitter eller på facebook. Tacksam för hjälp!

"Jag jobbar för ett TV-produktionsbolag som just nu jobbar med ett program om fobier och där deltagare i programmet, av en legitimerad KBT-terapuet, får hjälp med sin/sina fobier och att komma över sina värsta rädslor och hinder.

Jag har själv genomgått ett liknande terapi-program för min tandläkarskräck och efter nästa 20 år utan att ha gått till tandläkaren, lyckades jag, vilket var en enorm bef...rielse.

För tv-programmet letar jag nu efter personer som lider av sina fobier och som kan tänka sig att vara med i ett TV-program där de får professionell hjälp att komma över dem och därför kollar jag nu runt i lite bloggar och forum efter personer som skulle vilja vara med i programmet.

Skicka gärna ett mejl till mig om du eller någon du känner skulle vilja bli av med sin fobi och även vara med i ett TV-program. Programmet är redan gjort i ett annat land."

Att övervinna sin rädsla/fobi/ Overcoming my fear/ phobia

Att ha rädsla/fobi för något är inte så bara. Har man inte gått igenom det själv så vet man inte vad det innebär. Det är fruktansvärt. Jag läste i tidningen i dagarna om en person som var flygrädd. Han löste problemet genom att inte flyga på tio år. Det är ju ett sätt att lösa problemet, att undvika. Mitt stora dilemma är spindlar och flygrädsla. Jag kan säga att när ...det gäller spindlar så har jag ingen större lust att bearbeta. Jag gör som han och många andra, jag undviker d.v.s. jag går inte dit där jag vet att de håller till o.s.v.
Vad gäller min flygrädsla, den ska jag övervinna. Jag älskar att resa och TÄNKER INTE UNDVIKA FLYGPLAN FÖR ATT JAG ÄR RÄDD. Jag kämpar mot alla känslor ca en gång per år. Jag skulle behöva flyga flera gånger per vecka för att komma över….därav min önskan om tv-program eller liknande. Jag skulle gladeligen anmäla mig för att bli kvitt med alla känslor m.m. som är relaterat till flygrädslan. Men också för att jag vill dela med mig till andra….Hur är det att leva med…..?

Sommarkrysset - Gry Forsell, ormar och spindlar

Igår tittade jag på Sommarkrysset (Jonas Wahlström från Skansen m.fl. var där på besök).Utan förvarning till varken tv - tittare eller till publiken tar man fram två ormar och en spindel som Gry får runt halsen och på huvudet. Jag tycker att det borde tas en viss hänsyn till oss tv-tittare, men även till publiken (som har fobier och rädsla för ormar, spindlar m.m.). I vissa program förvarnar man tittarna för känsliga bilder och jag tycker att det här är samma sak. Jag tillhör en av dem som inte gillar spindlar och reagerade starkt på detta. Minnesbilden av spindeln på Grys huvud kommer jag nog att minnas ett bra tag framöver och då finns det ju hellre andra saker som man vill minnas.Man förväntar sig inte att se detta när man ska titta på Sommarkrysset. Jag kan också tänka mig att det var många som tittade på gårdagens program.
Jag tycker att dessa problem borde uppmärkas i media. Rätt som det är kan det vara fel person som sitter i hemmasoffan o.s.v. och som åker på en hjärtinfarkt p.g.a. chocken. Uppenbarligen finns det inte tillräckligt med kunskaper i media, i tv-programmen o.s.v. om dessa problem.

Snart är första halkan här/ Soon is the first slipperiness here

För några år sedan samtalade jag med en person som har arbetat på Vägverket. Vi hade bl.a. en diskussion om halkan. Han berättade att första halkan brukar infalla omkring 15 september. Jag kommer ihåg detta och vissa år har det stämt ganska bra och ibland inte alls.

Imorse hade vi fyra grader ute och som det känns nu så tror jag att den är på ingång när som helst. För någon dag sedan såg jag också vissa tendenser till frost då gräsmattan var ”lite vitfärgad.”

Vad jag känner just nu så är det dags att ta itu med det som ska förberedas inför höst- och vintersäsongen såsom plocka in blommor, ta fram varmare kläder m.m. En liten påminnelse….

Känner du dig trygg när du åker tåg?/ Do you feel safe when you travel by train?

Mitt svar på den frågan är nej. Det finns stunder då jag åker tåg som jag tycker att det känns bra och ibland inte. Vid någon resa har jag påtalat till personalen att jag har tyckt att det har gått för fort och att det kränger. Jag har då fått till svar att ”Det ska vara så”. Vid någon annan resa har konduktören bekräftat att det har varit fel på tåget (meddelande har ej gått ut till passagerarna). Jag kommer ihåg denna resa. Det var fruktansvärda krängningar och resan var INTE speciellt behaglig. Min enda tanke….”Måtte jag få gå av snart….”
Vid att annat tillfälle berättade så berättade en konduktör för mig att ”När du åker norrut så känns inte krängningarna på samma sätt som det gör när man åker i södergående riktning.” Jag kom inte ihåg hur han/hon förklarade det men jag fick i varje fall svar/bekräftelse på mina tankar och funderingar. Med denna information i bagaget så känner jag mig lite tryggare som passagerare (bidrar till att jag lättare kan avgöra när resan är under normala förhållanden). Jag undrar hur många reaktioner jag får på detta påstående???? Jag kan säga så här….” Jag brukar i regel ha rätt vad gäller min känsla för vad som är okej/inte okej.

Vad är det som gör att jag känner som jag gör?

JO, JAG SAKNAR BÄLTE PÅ TÅGEN!!!!

I dagarna har det hänt en tågolycka i Spanien med många dödsoffer och skadade. Har sett filmen hur det gick till och jag känner stort medlidande med överlevande, anhöriga….Fruktansvärt!!!!
Ett x antal människor hade säkert överlevt om det hade funnits bälten på tåget (gissar att det inte fanns….).

Frågeställning:

1.   Så när får vi tillgång till bälten på tågen?
  

    

 

Råd angående viktnedgång / Advice regarding weight loss

Styrketräna på kvällstid/morgonen innan måltid

Frukt: Okej på morgonen, lunch o.s.v. Ej på kvällen p.g.a. att sockret.

Lunch: Okej, med kolhydrater.

Kvällsmål: För att kroppen ska må bra bör den vara så proteinrik som möjligt. Den bör ej innehålla några kolhydrater.  

För att behålla vikten så rekommenderas kunskaper om ämnet såsom; Vad händer i kroppen innan/under och efter en måltid?

 

Källa: Boken ”Sov dig smal” skriven av Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz - Carlisi och Helmut Gillessen.

 

Förändra världen/ Change the world

För snart två år sedan började jag att engagera mig politiskt. Från första medlemstiden så minns jag främst två meningar;

1.     En ny medlem vill gärna förändra världen, och helst ska det gå så fort som möjligt (nya medlemmar har ju i regel mycket energi och vilja).

2.     Jag vet inte vad du söker efter men…..

Jag kommer ihåg detta, då jag tycker att beskrivningen av den "nya medlemmen" stämmer bra in på mig. Jag vill "förändra världen" till det bättre och jag är en sökare som letar…..

Ikväll har jag varit inne på http://www.folkhogskolan.nu och där har jag hittat olika projekt som jag skulle vilja arbeta med, som t.ex. ett Afrika-projekt och ett annat där jag kombinera projektet med politiken. Det är ju bara hur roligt som helst!!  I vilket fall….Till en början så får jag se hur det går med skrivkursen och sedan får jag anmäla mig till dessa projekt (som jag är intresserad av).

PS: Det fins också möjlighet att ta ”datakörkort” om någon är intresserad. Först till kvarn….

 

Tankar och funderingar ang. spa/ Thoughts and reflections about spa

Min sambo har tjatat i något år om att vi ska åka på spa, och av olika anledningar har det inte blivit av förrän nu. Annat har kommit emellan. Efter ha varit på Varberg Stadshotell & Asia Spa, så förstår jag nu varför han ville åka. Jag delar liksom han, hans åsikter om hur underbart och härligt det va.

Jag hade ingen aning om att det fanns sådan ”bad- och massagebassäng” som den på Varberg Stadshotell & Asia Spa. Badbassängen bestod av ca 10 ”stationer” och när du har gått igenom alla dem så har du fått massage för hela kroppen. Har du ont i kroppen ryggen, fötterna o.s.v. så tycker jag absolut att du ska åka hit. Något som jag funderade på under vistelsen:

1.     Varför har jag inte åkt på spa tidigare???

2.     Ett konstaterande; Jag behöver inte åka utomlands för att ha det underbart. Men å andra sidan kommer jag nog att resa utomlands ändå eftersom jag älskar att resa.

Vad gäller massagebehandlingen (med olja) som både jag och min sambo fick så kan jag inte klaga (för hela kroppen). Det var också helt underbart.

Något som jag tänkte på under tiden som jag låg på britsen; Det gäller fötterna; Hon gned in oljan så mycket att det blev riktigt varmt om fötterna. I övrigt när hon masserade mig (med oljan) så blev det också till en början varmt, men inte på samma sätt. Efter avslutad massagebehandling studerade jag bland annat mina fötter……Jag har nog aldrig haft så fina fötter….Imponerad!!!!

Tips:

Efter avslutad dusch/bad använd olja istället för crème (till fötterna). Dra sedan på dig strumporna för att inte halka.

 

Varberg Stadshotell & Asia Spa dag 2/ Varberg Hotel & Asia Spa day 2

Alarmet gick i gång kl. 06.30, men eftersom vi inte hade sovit något vidare så gick vi inte upp förrän kl. 07.00. Innan vi lämnade rummet packade vi ihop våra grejer. Efter avslutad frukost (en lyckad sådan) gick vi åter igen upp på rummet. Vi passade på att vila en stund eftersom spa öppnade först kl. 09.00. Å andra sidan, så är det gott att vila en stund efter ha ätit en god frukost.
Väl inne på spa – avdelningen så gick vi först in till mörkerrummet (vi var ju ”torra”). Detta rum var till för vila och meditation. Som på tidigare rum, så var det inte heller här några problem att drömma sig bort då man låg under mörkerrummets underbara ”stjärnhimmel” (skiftade i olika färger) med sina hörlurar. Det var så sagolikt vackert och mysigt på alla sätt o vis.

Näst på tur stod kokongerna. Det var gungor som du kunde sitta och gunga i. Väl i gungan så hade man en magnifik utsikt över Varberg. Att ha lite koll på; beroende på om du är kort eller lång så bör du ha lite uppsikt på hur balken i taket går. Sätter du dig i fel kokong så har du kanske fötterna i golvet och får inte njuta av dem på rätt sätt.

Därefter var det åter igen dags för bad, bastu och tvagning. Dagen avslutades med lunch och glass i Varberg och ett besök hos en av mina nya facebookvänner. X bodde i en väldigt trevlig och vacker miljö (naturreservat, långgolf m.m.) Jag upplevde min nye vän som väldigt pratglad, trevlig och kunnig man, uppskattade besöket jättemycket. Det blev en hel del diskussioner om djur såsom sniglar, skator, lodjur, grävlingar o.s.v.

Tips:

1.     Vifta inte iväg skatorna som finns på din tomt. Har du problem med sniglar så äter de upp dem.

2.     Ska du äta fisk på din semester, ha med dig en pincett. Blev varse om att jag hade behövt en sådan, då jag fick fiskben mellan tänderna (på lunchen). Hade uppenbara problem med att få bort den, då den stack rätt upp och jag inte fick grepp om den.

3.     Du behöver inte ha med dig några handdukar om du ska åka till detta hotell, däremot en påse (till badkläderna o tofflor), 20 kr (till skåp) är bra att ha med sig.

Varberg Stadshotell & Asia Spa dag 1/ Varberg Hotel & Asia Spa day 1

Har nyligen kommit hem från Varberg. Vi åkte igår och kom fram vid lunchtid. Då vi var tidiga (skulle checka in klockan tre) så beslöt vi oss för att äta lunch. Vi hade dessförinnan träffat dottern, en kompis till Therese (min dotter) och hennes mamma. Vi fick tipset om att äta på restaurang Hamnbryggan eller på en pizzeria (vid hamnen). Vi valde första alternativet. Hamnbryggan restaurang är absolut värt ett besök om ni har vägarna förbi. Den var mysig, hade trevlig personal och god mat m.m. Emellanåt har de även uppträdanden där.

Efter avslutad lunch åkte vi till Varberg Stadshotell. Efter incheckning gick vi upp till spa, där vi fick en genomgång för hur och var, vi kunde finna de olika aktiviteterna. Därefter begav vi oss till sektionen där behandlingarna skulle genomföras (vi hade bokat in två behandlingar). Första behandlingen ((helkroppsbehandling med olja) var kl. 15.20 (min sambo) och jag hade tid kl. 16.20. Medan vi väntade på varandra (fanns inte tid tillsammans) så besökte vi ljusterapin. Ljusterapins rum var kritvitt (med vita väggar, vita sängar m.m.), hade stark belysning i taket (ovanför sängarna) m.m. Det fanns även tillgång till hörlurar (på en hylla ovanför vattensängen). I dem kan du lyssna på lugn musik eller på meditation (en röst som talar). Under tiden jag låg där gjorde sig flera budskap sig påminda.....”Hitta ditt inre rum.” (d.v.s. en plats som du kan drömma dig bort och få lugn och ro, komma till insikt m.m.). Och en annan löd.... ” Ta fram din kreativitet". Tankarna började att fara i huvudet på mig och jag bestämde mig för att jag måste fatta vissa beslut, och det har jag gjort. Efter avslutad behandling så var det vila som gällde (15 min) innan vi kunde bada.
Innan och efter bad var det duschning/tvagning som gällde. I receptionen hämtade man små korgar som man gick omkring med (för handdukar och tvättlappar). Väl i duschen så hade du tillgång till en pall att sitta på, en ”kanna” för att kunna hälla vatten över sig själv, men även schampo, conditioner, shower och scrub. Jag gillar inte att duscha offentligt inför andra, men detta tyckte jag bara var helt underbart. Jag brydde mig inte om de andra....Jag tog bara hand om mig själv.

Badbassängen var uppdelad på ett x antal stationer. När du har gått i genom alla dessa, så har du fått helkroppsmassage (med jetstrålar). Jag förundrades över den kraft som man blev utsatt för.....Det kändes så skönt, avslappnande m.m. Främst reagerade jag på den, där magen fick jobba. Det kändes kan jag lova. Vi avslutade badningen med att gå över till den varma bassängen (40 grader varmt). Det var kallt då man gick i eftersom flera fönster stod öppna. Väl i badet så kunde man bara ligga där och slappa, beundra den vackra utsikten över Varbergs fästning, titta ut över havet och alla fåglar m.m. Det var magiskt. Besöket på spa avslutades i bastu (ång, torr, salt och svalare bastu) och därefter tvagning. Kvällen avrundades med en trerättersmiddag och sedan en kort kvällspromenad innan läggning.

Ladda upp tidningar/ Upload newspapers

Jag har tidigare efterlyst fler ljudböcker (fakta m.m.). Nu till något annat som jag saknar....Att kunna ladda upp en tidning och sedan välja det avsnitt som man vill lyssna på (inte läsa). Idag finns möjligheterna redan....i begränsad omfattning (för de som är blinda o.s.v.)
Vad jag är ute efter utveckling av tekniken. Att man kanske inte bara konstruerar en tidning att lyssna på för dem som har funktionshinder, utan även till dem som vill lyssna d.v.s. ALLA (gäller främst situationer där du inte kan komma åt en dator, läsa tidningen o.s.v. (exempelvis vid bilkörning).
Med utvidgade möjligheter, så tror jag, att det leder till fler "läsare", informationen sprids vidare o.s.v. Idag är det många hushåll som slänger reklam och tidningar direkt utan att läsa dem. Det är synd.....med sådan värdefull information som det kan finnas i dem.
På tal om annat.....Man hör ju också i samhället, att det är flera som INTE läser, då de sitter vid sina spel m.m. Detta är väl ett ypperligt tillfälle att få flera att läsa tidningen/ böcker m.m. då den SKA LÄSAS IN? LEDER TILL FLER JOBB?
En tanke som slår mig medans jag funderar på detta är konstruering av mobiltelefonerna. Detta är kanske ett jobb för dem som tillverkar mobiltelefoner o dylikt (röster via teknik.....). Vad vet jag....?

Drömmen om projektarbete/ Dreaming of the project

En av mina drömmar är att få bidra med ett projektarbete som hjälper personer i nöd. Mina inspirationskällor är kungafamiljen, politiker m.fl.

Klipp som jag inspireras av:

http://www.youtube.com/watch?v=bir9oTIRMuw

http://abrigo.se/

Skyddsombud i sin klass/ Safety officers in their class

Vi har flera familjemedlemmar här hemma som går på gymnasiet. En av dem har blivit skyddsombud i sin klass. X ska också gå en skyddsombudsutbildning.
När jag hörde detta, så tänkte jag tillbaka på min egen skoltid, kan inte minnas att vi hade skyddsombud. Men med tanke på hur skolmiljön kan vara högljudd o.s.v. så kanske man ska satsa mera på att ha skyddsombud i klasserna. Bara en tanke....Göra eleverna mer medvetna om arbetsmiljö o.s.v.

Torbjörn Ohlsson - Gäst/ Torbjörn Ohlsson - Guest

Samer och rennäring

Först och främst så arbetar de allra flesta samerna i ”vanliga” yrken, d.v.s. de tillhör inte den renskötande delen. Men det är den renskötande delen som på allvar betraktas som samekultur, tillsammans med en grupp ej renägare, som framförallt sysslar med jakt och fiske.

De lever i fjällmiljö i norra Dalarna, Härjedalen, Jämtland och Lappland och hela fjällområdet är renbetesland. Renarna betar på fjället från hela vintern om det är möjligt, men flyttas vissa vintrar till skogsområden som upplåtits för renbete. Senast den 1:a maj ska de ha lämnat skogsområdena åter fraktats tillbaka till fjällen. 
De är organiserade i s.k. samebyar, vilket är både ett geografiskt fjällområde och en ekonomisk förening där familjerna inom de området samarbetar. Till ytan är samebyarna jättestora och i de fjäll där vi har vår stuga finns en sameby som heter Tåssåsens sameby. De har sina marker i Oviksfjällen, Anaris- och Lunndörrsfjällen. Har lite svårt att uppskatta den ytan, men gissningsvis 10-15 kvadratmil och det finns samebyar som har mycket större ytor än Tossåsen.

Lite tidpunkter – som också visar samernas viktigaste arbetsuppgifter är:

- Kalvning i slutet av april/början av maj. (Pågår nu). En känslig period för renarna eftersom rovdjursstammen är stor.

- Kalvmärkning i juli. Renhjordarna föses samman i jättelika hägn och kalvarna fångas in genom lassokastning.

- Brunstperiod i slutet av september. Dessförinnan har man på sina håll sarvslakt. (Sarv = ren av hankön i motsats till hondjuret som kallas Vaja)

- Höstslakt och renskiljning efter brunstperioden, inför flyttning till vinterbetet.

- Vinterslakt i december/januari, då man även skiljer grupperna åt.

- Sameting, heter samernas egen Riksdag, med många små partier. Beslutanderätten i Sametinget är begränsat och det är ofta bråkiga tillställningar. Brukar inte följa debatten, men jag tror att tingets största parti heter Jakt- och fiskesamerna.

http://runudden.skrivovin.se

Handledarutbildning trafikskola/ Supervisor Training driving school

Olycksstatistiken har pendlat sedan 70-talet. Vissa förbättringar har lett till minskat antal olyckor som t.ex. rattstång trycks ihop, bättre bromsar, bälteslagen, högerregeln m.m.

300 döda om året (bäst i världen). 30 st. av dem saknar körkort. De senaste två åren har vi varit mindre olycksdrabbad. Turkiet och Grekland de farligaste länderna att köra i.

Innan du kör ut på en stor väg: Titta åt vänster först, sedan höger, vänster….

Start i backe: Eleven behöver en halv minut på sig (låt det ta tid). Rätt….Bilen gungar och  motorvarven går ner. Visa eleven hur du gör.

Handbroms: Vissa bilar saknar handbroms, har en tryckknapp i stället (på vänster sida om ratten).

Placering med händerna: Kvart i tre.

Tips till handledare: Följ gärna med på en körlektion (sitt i baksätet). Ta tag i ratten/ handbromsen om situationen kräver det. Säg till eleven att släppa gasen om du drar i handbromsen (bilen kommer annars fortsätta att rulla). Kolla försäkringarna (ålder?).

Vanligt fel: Elever har kopplingen nedtryckt vid svängar, den ska vara uppe. Många kan inte hantera växelspaken.

Start av bil: Lägg i ettan och ta ner handbromsen.

Parkering: Dra åt handbromsen och lägg i ettans växel (ej vintertid handbroms).

Parkeringsplats: Parkera där du bara har en bil som står jämte dig (sparar bucklor på ena sidan). När du letar en parkeringsplats…..Kör över en parkeringsruta och in på nästa (miljövänligt). Backning, ej miljövänligt.

1500 varv miljövänligt.

Motorbromsa bilen: Drar ingen bensin, miljövänligt.

Rondell: Kör fram sakta, ej stanna.

Lufttryck: Kolla lufttrycket regelbundet. Lufttrycket står för 30 % av bilens bränsleförbrukning.

Motorvärmare: Max 1,5 h.

Hastighet 70 km/h: Får köras om omständigheterna tillåter det (exempel).

Uppkörning: Säger ”uppkörningsgubben” till dig att du ska svänga vänster och du INTE gör det, så gör du rätt. Du har bedömt att du inte kan svänga vänster på grund av bakomvarande trafik (många bakom, någon vill köra om o.s.v.). Han kan testa dig.

Påfart motorväg: Påfarten tillhör motorvägen beroende på skyltens placering. Båda ska anpassa, ej väjningsplikt.

Reflexband: För 20 till 30 år sedan hade älgarna reflexband på sig (tips).

Familj: Män kör bättre när de kommer upp i 30-årsåldern. De får barn o.s.v.

Äldre med körkort: Olyckor främst vid korsningar. De har svårt att koncentrera sig på flera saker samtidigt.

Morfin: Kör ej bil.

Män och bilkörning: De är mer aggressiva - hormoner.

Bromssträcka 100 km/h: 40m (bromssträcka) + 30m (reaktionssträcka) (fyra gånger så lång bromssträcka).

Håll hastighetsbegränsningarna: 100 liv per/år sparas

Barn i baksätet (utan bilbälte): Väger vid en krock lika mycket som en elefant.

Rattfylla: 0,5 % av alla bilister kör rattfulla (35 % av alla dödsolyckor).

Trötthet: Symtom ojämn hastighet. Trötthet räknas som 0,8 promille alkoholhalt.

Sömn: Vi bör sova mellan 7-8 timmar per natt. De som arbetar nattetid har kortare medellivslängd. Många blir väckta på natten ”Sover du?” Sämsta tiden att köra är mellan kl. 03.00 och 05.00.

Nya märken: Ett runt märke med ett rakt sträck och ett kryss över står för udda datum, två streck och ett kryss över jämnt datum (parkering). För att kolla nya märken gå in på Vägverket alt. Transportstyrelsen.

Utfartsregel: Finns det en trottoarkant vid vägen? Då är det utfartsregeln som gäller, ej högerregeln.

Eleven berättar: Låt eleven berätta vad han/hon ser, detta för att säkerställa att han/hon har sett den gående o.s.v.

Avstånd till ratten: Du ska ha lättböjda armar.

Avstånd säte och pedaler: Kopplingen bestämmer avståndet.

 

Val i livet/ Choices in life

Igår hade jag bl.a. ett samtal med en yngre kvinna. Hon berättade för mig att hon hade träffat hemlösa personer. En av dem, en äldre man, hade blivit skjuten i huvudet vid fyra tillfällen, men ändå överlevt. Mannen har idag vissa talsvårigheter och det tar lång tid för honom att säga det han vill ha sagt. X hade klippt honom vid ett antal tillfällen (på sin fritid) och hon beskriver honom som väldigt tacksam för hennes insatser.

Mannen har fått henne att inse hur bra hon har haft det i sin uppväxt. Hon hade inte i sin vildaste fantasi kunnat föreställa sig att något sådant förekommer. Hon menade på att ”Valen har de gjort själva, t.ex. dricka alkohol och få alkoholproblem. Idag vet jag bättre. De växer upp med dessa problem och vet inget annat än……..”

Hennes insikt om de svårigheter som förekommer i livet har resulterat till att hon nu överger det yrke som hon är utbildad till. Hon vill ha ett yrke där hon får gå in med insatser som hjälper andra till ett bättre liv.

Kalas/ Party

Igår var vi på kalas i Mullsjö (öppet hus). Väl framme så möttes vi av damer som satt och stickade/ virkade. Jag fick information om att x hade läst i tidningen att det var världs-stickar-dagen. Jag blev lite förvånad då jag förväntade mig att flera satt vid tv:n för att se bröllopet mellan prinsessan Madeleine och Chris O`Neill. Skämt o sido, det är är klart att man inte sitter vid tv:n när det är kalas, men man vet ju aldrig.
Vi hade en trevlig dag....partytält var uppsatt och vi kunde sitta ute. När kl. var omkring 20.00 så åkte vi därifrån mätta och belåtna. Detta kalas är lite speciellt, finns i regel alltid ett stort utbud av kakor, pajer och grillat m.m. Åker man därifrån hungrig så är det något som är fel.......

Grilltips:

1. Champinjoner med brieost och kryddor.
2. Majs

Fri från elakartad cancer/ Free from malignant cancer

Träffade på en kvinna idag som berättade om sin cancersjukdom. För något år sedan kände hon en knöl i ena bröstet. För att vara på den säkra sidan gick hon till läkaren men då i ett annat ärende (tog upp detta samtidigt). Det visade sig att det var cancer (elakartad). Cancern hade spridit sig, men som genom ett mirakel överlevde hon detta.
Jag frågade henne hur det kom sig att hon är fri från sjukdomen. Hon hade ju faktiskt elakartad cancer som hade spridit sig (flera av dem som har haft med henne att göra har också undrat såsom läkare m.fl.).
Hon berättade att det är viktigt med rätt mängd cytostatika, strålning o.s.v. För mycket medicinering leder till negativ utveckling i sjukdomsförloppet.Vidare så berättade hon att hon försökte ha ett positivt tänkande och stark vilja att överleva detta (tänkte på barnen).

Familjedag till Gränna och Visingsö/ Familyday to Gränna and Visingsö

Kl.08.00 i morse gick bussen ifrån Stora Ensos parkering till Gränna och Visingsö (familjedag med Stora Enso). När vi kom fram till Huskvarna (i höjd med Visingsö) så berättade chauffören om jätten Vist (som står som staty på höger sida om E4:an då man kommer från Borås). Enligt legenden så kastade han ut en tuva i sjön för att hans fru skulle ha något att kliva på när hon skulle ta sig över Vättern, själv behövde han bara ta ett steg för att komma över sjön.
Omkring 10.30 gick färjan till Visingsö (vi hann med en tidigare). Väl framme så tog fikade vi. Sedan bestämde vi, att vi skulle hinna med att gå upp till ruinen (Visingsborgs slott) innan det var dags att åka Remmalag (häst och vagn). Turen va på en timma. Vi var lite oroliga för att det skulle bli regn men vi hade tur. Det var uppehåll hela tiden, nackdelen va att det blåste kallt. Det gungade ganska bra när vi åkte med färjan till Visingsö (p.g.a. blåsten).
Dagen avslutades med ett besök på Franssons Polkagrisar för shopping och "busskaffe" med dopp. Sammanfattningsvis så har dagen varit trevlig, kunde ha varit lite varmare. Bussresan tur o retur va också helt okej med filmvisning och lotterier m.m.

En bra pollensäsong/ A good pollen season

Jag har haft svår pollenallergi så länge jag kan minnas och när jag var yngre så var det hemskt....Jag kommer ihåg att hela mitt ansikte var svullet, problem med eksem m.m. Nu på äldre dagar har allergin blivit bättre (som jag ser det). Jag har blivit av med eksemen, men kan vissa år få andningsproblem m.m. (beroende på pollenhalter i luften).
Vid den här tiden på året (maj månad) brukar jag i princip vara däckad, utslagen, trött och får då ta till sprutor som komplement till medicinen. Men i nuläget så upplever jag inte dessa problem. Jag har lite känningar emellanåt men inget som jag lider av. Det känns konstigt att må bra när man inte är van vid det (för den här årstiden). Men som sagt var, det verkar som att vi har en bra pollensäsong i år.
Och till er andra som också är allergiska, så hoppas jag, att ni har lika skonsam säsong som jag.

Demens och utveckling av Parkinsons sjukdom/ Dementia and development of Parkinson's Disease

Studerar förnärvarande Parkinsons sjukdom. Valet av sjukdom föll på de symtom som en dement person har. Än så länge så har mina misstankar bekräftas att Parkinsons sjukdom många gånger kan leda till demens. Men det jag funderar på är det omvända……
Löper demenspatienter större risk att få Parkinson om de har en demenssjukdom i botten? Kan parkinsonmediciner hjälpa de dementa att må bättre?
Mina frågeställningar efter snart 20 års erfarenhet i vården.

Tankar och hjärnans ämnesomsättning/ Thoughts and brain metabolism

För er som följer mig/ vän med mig på facebook så vet ni säkert om att jag studerar (kursen lindrande vård). Förnärvarande så arbetar jag med en uppgift som handlar om att vi ska skriva och redovisa om en livshotande sjukdom (en sjukdom som inte går att bota). Jag har valt Parkinsons sjukdom.
Jag måste citera några rader som jag hittade i en av böckerna som jag har läst:
" Med en röntgenkamera (PET, som mäter ämnesomsättningen i hjärnan) så har man gjort undersökningar på patienter som har blivit halvsidesförlamade. Patienten har fått TÄNKA att han/hon rätar ut och böjer sin förlamade arm (som de inte klarar). Studierna har visat att BARA TANKEN på att de rör armen ÖKAR ÄMNESOMSÄTTNINGEN I HJÄRNAN. HJÄRNAN REAGERAR PÅ TANKEN AV EN RÖRELSE så som den reagerar på den i verkligheten utförd rörelse.
Idrottsmäns träning bygger just på denna idé. De tänker att de går i mål som segrare o.s.v. Sedan utför de dådet. Med djup koncentration och med TANKENS KRAFT når de högt ställda mål. Omvänt kan negativa tankar leda till att man spänner muskler i axlar och nacke där följden kan bli muskelspänningar med inflammerade muskler och huvudvärk o.s.v."
Intressant eller hur? Det får mig att fundera vidare på…….


Ur boken "Att leva med Parkinson (vård och egenvård)", skriven av Helena Surivisson.

Snabb uppfattningsförmåga/ Quick perception

De kommer stunder här hemma då jag bara skakar på huvudet och funderar....Hur är det möjligt? Nog för att jag är reflekterande till en viss del, men min sambo tar priset. Vi kan titta på tv och han säger "Jag vet vem som åkte ut!!! Såg du inte byxbenet?"
När han får möte med en bil kan han säga "Han hade en headset på sig o.s.v." I helgen dök det åter igen upp situationer där jag undrade....
Till slut säger han till mig "Anledningen till att jag ser saker o ting eller har snabb uppfattningsförmåga beror nog på att jag har tävlat i motorcross i 10 år. Jag var tvungen att fatta snabba beslut på bara några sekunder....Vart ska jag köra o.s.v?
DET FÅR MIG ATT TÄNKA PÅ SPORTENS BETYDELSE. SPORTEN ÄR INTE BARA BRA FÖR KROPPEN UTAN ÄVEN FÖR HJÄRNAN.
Att ha i åtanke.....

Tider som jag saknar/ Moments that I miss

Tänker tillbaka på när pappa, jag och brorsan var iväg på våra fisketurer. Stora intressen för pappas del var fiske och bridge, antingen va han ute och fiskade någonstans eller spelade bridge m.m.
Det har gått åtta år nu sen pappa dog, endast 50 år gammal. Bridgen fanns där till de sista dagarna. I slutet var han jättesjuk men skulle ändå till bridgen. Jag var livrädd när han skulle sätta sig bakom ratten för att åka iväg, men det gick ju bra.
Träffade farmor och brorsan igår, så en del gamla minnen gör sig påmind. Som vuxen har jag fiskat en del med mina barn, men det var länge sedan sen sist. Saknar fisket, ljudet och doften av vattnet, naturen m.m.
Ett minne som jag lever länge på är när jag, brorsan och pappa åkte till farmors sommarstuga i Norje, Blekinge. Brorsan och pappa var borta hela förmiddagen. De prövade fiskelyckan i Östersjön (som låg i jämte stugan), sedan åkte de vidare till ett annat ställe när de inte fick napp. På eftermiddagen kom de tillbaka....tomhänta. Pappa gick och la sig för att vila.
Jag sa till brorsan "Kom, så ska jag visa hur man gör när man fiskar." Vi gick till bryggan, jag kastade ett kast med kastspöt, vevade in, och sa till brorsan:  "Jag har napp!!!"
Brorsan menade på att jag hade bottennapp. Jag vevade stolt in linan för att jag kände att jag hade något på kroken. På kroken satt en lax, en ganska stor sådan. Stoltheten bara växte och jag kände en enorm glädje och lite skadeglädje som brorsan fick ta....Hihiihihi... Vi gick tillbaka till stugan. Jag traskade in till pappa där han låg och sov och sa: Pappa, titta vad jag har här!!!!
Jag glömmer aldrig minen och de stora ögonen. Denna dag var min dag.....

Så undviks missförstånd/ To avoid misunderstanding

Imorse när jag åkte till jobbet så lyssnade jag på radion. Man diskuterade om de konflikter som sker mellan krigshärjade länder. Han som pratade menade på att mycket beror på missförstånd, man förstår inte varandra. Hans budskap för att bli en bättre kommunikatör:

1. Vad säger personen egentligen? Analysera.
2. Dolda budskap.

Jerry Williams Farewell Show

I lördags morse åkte jag upp till Stockholm för att gå på Jerry Williams Farewell Show (med mamma och syrran). Showen skulle gå på eftermiddagen kl. 15.00 plats Cirkus, Djurgården.
Showen var indelad i två akter, den första aktern pågick mellan 15.00 och 16.30 sedan paus i 25 minuter. Andra aktern började 16.55 till 18.00.
För dem som inte visste upplägget så kunde första delen av showen bli till en besvikelse. Många gick ju på showen för att se och höra Jerry sjunga och räknade kanske inte med en del musikalinslag. Jerry pratade ganska mycket och sjöng endast några få låtar. Däremot i del två då var det SHOW....
För er som känner till mig lite så vet ni säkert om att jag är medlem i en internationell talarorganisation, och det bidrar i regel till att man reflekterar över hur någon kommunicerar. Jerry har en jättehärlig personlighet, är humoristisk, använder en hel del slanguttryck i kommunikationen kombinerat med en del korta HAHA- skratt.Vid ett tillfälle så skrattade så att han knappt kunde prata. Använder också orden asså, så....
Tanken som for genom mig när jag lyssnade på honom det var "Han skulle även ha en fantastisk karriär som ståuppkomiker." Och min förhoppning är att vi får se mera av hans härliga personlighet i tv-serien "SÅ MYCKET BÄTTRE".
Jerry har ju så mycket att berätta. Han berättade hur karriären började, hur han sjöng på ungdomsgårdar, pubar o.s.v. Han fascinerades och inspirerades också av många personer som Elvis Presley m.fl. "Hur gör han och andra dessa ben- och fotrörelser?" Någon gång trodde han t.o.m. att han/hon hade "rullbrillor på sig". Han berättade också om en tjej som han såg upp till men menade på " Jag kan ju inte bara ringa och säga: Hej det är Jerry......" och skrattade lite.......Han berättade också om några "hojincidenter" som t.ex. om en person som flög genom en fönsterruta och krockade med en tv-apparat m.m.
När jag åkte hem träffade jag på en kvinna som hade gått på showen i fredags kväll. Hon berättade för mig att två av Jerrys barn hade varit med i dansnumren. Det förklarar varför han stod och såg på och inte ingick i showen själv (första delen). Andra delen av showen var helt underbar. Han sjöng så det stod härligt till. Ett av numren kommer jag att leva på länge, det var när han sjöng "En vintersaga". Det var så mäktigt. Han sjöng med sådan inlevelse....Jag blev berörd, tårögd.....Jag finner inte ord. 

Spårvagnar och dess säkerhet/ Trams and its security

Igår så åkte jag spårvagnen från Djurgården till Sergels torg (tur o retur) jag ser en liten pojke, gissningsvis tre år. Han står och trycker sig mot en av spårvagnens dörrar (vänd utåt). Spårvagnen har påstigningsdörrar på bägge sidor om vagnen. Han står där och tittar ut och lyfter sedan upp sina små händer på fönsterrutan. Jag reagerar starkt när jag ser detta. Var är föräldern? Varför säger man inte till sitt barn? Till slut ser jag föräldern och säger till henne att säga till sitt barn. Jag menar på att det kan bli ett tekniskt fel, dörrar öppnas och ungen flyger ut.....
Från och med 1 april i år så har man bytt biljettsystem i Stockholm. Förr kunde besökare o.s.v. köpa bussremsor, nu har de bytt till kortsystem. För passagerarna betyder det att man går på spårvagnen och att de ansvariga som arbetar i lokaltrafiken (spårvagnarna) går runt och kontrollerar färdbevisen.
Igår var det fullt på spårvagnen, ansvarig på spårvagnen kunde inte sköta sitt jobb och heller inte kontrollera säkerheten på spårvagnen.
Hade jag varit ansvarig så hade jag tagit ut dessa spårvagnar, bommat igen ena dörren alt. se över hur man arbetar, hur många passagerare får kliva på o.s.v.

Det ena leder till det andra/ One thing leads to another

För snart 1½ år sedan avslutade jag en fastighetsutbildning (kund- och bovärd m.m.). Som examensarbete så gjorde jag ett projektarbete (trygghet- och tillgänglighet) och jag minns jag framför allt en mening som lyder: "Det ena leder till det andra....."
Det va på en intervju som jag och kommunanställda diskuterade (miljöfrågor). De pratade om en trappa och längst ner på denna trappa så hade vi skräp "t.ex. en rostig cykel som ligger slängd någonstans" "Ingen reagerar för det ju tillåtet att smutsa ner i naturen...." Om vi visar andra andra att vi tillåter det då kommer det sannerligen leda till nästa steg och nästa.......
Jag menar på att det är likadant med våra skolor. Skolk leder till att flera skolkar, gäng bildas, cigaretter kommer in i bilden, därefter kommer alla fester med förekomst av alkohol, sedan nästa fest med alkohol och inblandning av droger och kriminaliteten är ett faktum.
SKOLORNA måste få bukt med ALL SKOLK som förekommer. FÖRÄLDRAR  måste också FÅ INFORMATION när en elev har "ogiltig frånvaro".
På Naturbruksgymnasiet i Svenljunga får föräldrarna sms i från skolan när eleven har "ogiltig frånvaro".

Mässa i Göteborg/ Exhibition in Gothenburg

Idag har jag m.fl. deltagare från kursen "Lindrande vård" varit i Göteborg. Vi besökte Svenska Mässan där dagens tema var "Leva och Fungera". Det var en givande och intressant mässa (mycket hjälpmedel såsom rullstolar, rollator m.m.).

Reflektioner över förbättringar:

1. För att få bättre översikt över mässan använd ej för höga väggar, plakat m.m.
2. Tydligare markering för "område A, B, C......
3. Dela ut kartor.
4. Ha flera presentationer (med mikrofon).
5. Mera fakta.
6. Det va ingen brist på godis o.s.v. saknade dock kaffe och vatten. Hörde att det var flera som....
7. Vad gäller broschyrer och att hitta det företag som man söker (ha dem i bokstavsordning).
8. "Informationsdisk" med en person som är väl insatt var......
9. Pilar som visar vägen till......

Butiker läggs ner/ Shops closed down

Hade en diskussion i kväll där jag och en arbetskollega diskuterade butiker och alla dess nedläggningar. Hon frågade mig om jag hade lagt märke till det. Jag svarade att jag har läst om det i tidningarna, att butikerna ville satsa på längre öppettider för att locka till sig flera kunder (man har inte lika många besökare som förr). Jag sa till henne att en av anledningarna till att det har blivit så är internet, flera handlar via nätet.
Jag har faktiskt tänkt på detta en del genom åren när man går in i butiker o.s.v. Om man tänker tillbaka hur en butik såg ut förr och nu så tycker inte jag att de har genomgått några större förändringar (t.ex. en klädbutik). Med andra ord så finns det en hel kvar att göra.
Ett förslag från mig är att se över hur man arbetar t.ex. hämta inspiration någonstans....Att arbeta på ett sätt där man lockar till sig kunderna.

Industrialism får enorma konsekvenser/ Industrialism got enormous consequences

På många arbetsplatser förekom superi (män), dåliga löner och barnarbete m.m. Barn som va mellan 6-7 år gamla blev utnyttjade. Många av dem fick jobba i gruvor eftersom de i regel va korta.
Under den här tiden var det också vanligt med kvinnor som bar på textilsäckar med murbruk.

Fabriksarbetare: Skiftarbete (i genomsnitt12 h/dygn). Sex-dagars arbetsvecka.
Kusk: Arbetade 15 h/dygn.

År 1880 1 liter mjölk = 1 arbetstimma
              1 kg socker = 9 arbetstimmar

Industrialism

Industrialism - den industriella revolutionen (1850)

Här sker en teknisk utveckling  och Sverige blir ett industriland. Städer växer och bostäder byggs m.m. Många företag kommer till som t.ex. LM Ericsson och VABIS 1903 (Surahammars Bruks dotterbolag

"Vagnsfabriks-Aktiebolaget i Södertälje") m.fl. Tillverkning sker under Eriksons ledning.

                                    

                                                   En Vabis från 1903

Distriktskongress med Stefan Löfven/ District Congress with Stefan Löfven

Idag har jag m.fl. ombud deltagit i distriktskongressen. På talarlistan fanns bl.a. Stefan Löfven. Jag måste säga att jag blev imponerad av hans tal.
Vilken utveckling!!! Han var riktigt, riktigt bra.

Humortal skrivet av Ann-Marie Stenhoff/ Humour speech written by Ann-Marie Stenhoff

Det har du säkert hört förut.

Jag minns en gång för länge sedan, när min vän Hilda fick sin första bil, Bettan. Den skulle in på bilprovningen. Bilen gick sönder precis lagom till att besiktningsteknikern skulle hoppa in och starta den. Jag tror att gubben dog och han som körde bilen till bilprovningen, han dog han med. Hahaha…

Och fruntimret som ägde bilen och som inte vågade köra den själv till besiktningen…Ja, där blev det ingen mer hjälp där inte. Snacka om pinsamt…Hahaha…

En annan gång så hade Bettan varit inne på bilverkstaden. Bilen hann inte mer än 100 m innan den blev ståendes i en rondell (låg precis intill verkstan). Bilverkstaden de trodde inte sina öron när de fick höra att bilen hade gått sönder……igen. Hahaha…

Ja, se fruntimmer. De begriper ingenting om bilar. Köper en gammal Fiat Uno som första bil. Ett bra bilköp med andra ord. Hahaha…

Ja, och inte begriper sig på mopeder heller. Fröken Hilda, hon gick också på mopedskolan för att lära sig o köra moped. Vet ni vad hon gör? Jo, hon kör sönder två mopeder (under en dag). Hahaha…

Ja, stå vid spisen, där platsar de inte heller. För vem har inte hört att kvinnans plats är vid spisen. En gång höll fröken Hilda på att elda upp hela sin lägenhet. Hon lägger in mat i ugnen och det börjar sedan att brinna. Panikslagen som hon blev öppnar hon ugnsluckan, lågorna slår ut, det blir rökutveckling och brandlarmet sätter igång.

Jo, och det här med att fruntimmer blir hysteriska……Jo, jag tackar jag. Fröken Hilda sprang sedan ut i trappuppgången och började att ropa som en annan galning. Som om att det vore lösningen på problemet! Hahaha…

På tal om annat….För snart femton år sedan fick Fridolf och Selma sitt första barn. Jag undrar vad deras vänner tänkte om dem, för i fröken Selmas BB- vagn låg bebisen omgiven av alla presenter. Det var inte vilka presenter som helst, hela vagnen var full av kaniner. Hahaha…

Ibland har vi inga samtalsämnen att prata/diskutera om och vad kommunicerar vi om då? Jo, vi pratar om väder o vind. Vi beklagar oss över hur kallt det är och att regnar o.s.v. Men tycker ni inte att det är konstigt att människor beklagar sig över detta? Folk har kjolar och klänningar på sig när det är 20 grader kallt ute, och sen har de mage att säga att de fryser!

För det har vi ju hört förut, eller hur?

PS: Någon del är borttagen. DS.

Klubbtävling/ Club Competition

Idag är det klubbtävling (Toastmasters). Min känsla är att jag kommer att bli diskvalificerad p.g.a. att jag inte håller tiden. Det är svårt att hålla ett humortal (hitta ämnen) men jag ska göra mitt bästa. Min utmaning……

Gratis tandvård/ Free dental care

Jag har varit hos tandläkaren idag med min son, fick bl.a. information om att Västra Götalandsregionen har gratis tandvård upp till 23 år (hela året). Genomsnittsålder för gratis tandvård varierar beroende på var man bor någonstans. Positivt.

Distriktskongressen/ District Congress

Jag m.fl. ombud (Marks S-kvinnor) skall åka på distriktskongressen den 16 Mars. Är förväntansfull och tycker att det ska bli spännande.
Fick hem material idag att gå igenom. Det är ett tag kvar innan det är dags, men jag vill gärna sätta mig in i saker o ting så fort som möjligt....Ju fortare desto bättre heter det ju.

Föreningsutbildning/ Association Education

·        Sverige har ett rikt föreningsliv, påminner om Nordtyskland.

·        Ingen lagstiftning. Oreglerat.

·        Viktigt att bygga upp en grund, stadgarna hjälper till.

·        Minst 2 st. för att bilda en förening. Att tänka på: Inte bra med jämnt antal.

·        Krav för att bilda en förening: Dator, skrivare och att man är duktig på att skriva. Krävs ingen registrering.

·        Årsmötet: Högsta beslutande organ. Mötets uppgifter är bl.a. att godkänna berättelsen, välja valberedning (revisorer m.fl.), fastställa verksamhetens budget m.m. Vad händer under året?

·        Åtgärder vid svagt medlemsinflytande: Håll föredrag efter årsmötet.

·        Styrelsemöte: Ej närvarande? Trots att du inte är närvarande på mötet har du rätt att vara delaktig i de beslut som tas. Du har sju dagar på dig att ”reservera dig mot beslutet”.

·        Medlemmar går alltid fria.

·        Inte nöjd med verksamheten: Utse en ny styrelse.

·        Borgen: Lämnar du föreningen är du fortfarande ansvarig för lån.

·        Bokföring: Vismaprogram. Används av många föreningar.

·        Medlemsavgifter: Betalda avgifter (december) ska redovisas för det gångna året ej nästa år. Nya regler.

·        Bokföringslagen: 1999:1078. Arkivtiden ändrat från 10 år till 7 år.

·        Resultat: Heter under- och överskott. Årets överskott……

·        Balanserat överskott o.s.v. Ej snedsträck.

Deklaration: Skickas till den adress som står skrivet i vänstra hörnet