Så fick jag domen/sömnproblem

Idag har jag varit på sjukhuset. Jag har haft en apparat o slangar kopplat till mig inatt för att kolla min sömn o.s.v. Resultatet visade att de problem som jag har kommer att försvinna i takt med viktnedgång. Så var vi där igen....ler....

Tipsen/råden som jag fick:

1. Livsmedelsindustrin stoppar i socker i allting. Uteslut potatis, ris, mjöl o.s.v.

2. Max en smörgås per dag.

3. När det gäller frukosten...Man behöver inte äta mer än ett "ägg o sill" till frukost.

4. På min fråga....Kan jag unna mig? Svar: En gång i veckan.

5. "Du måste alltid ha koll på vad du stoppar i dig och väga dig regelbundet. Det får du leva med i resten av ditt liv. Dock inte till överdrift, fixering."

6. Ämnesomsättningsproblem?

7. Boktips...."Hjärnkoll på vikten" skriven av Martin Ingvar 2:a upplagan 2012.

8. Det är inte att okej att stoppa i sig en bakelse varje dag o.s.v.
9. Fruktsocker är värre än vanligt socker.
10. Räkna inte kalorier. Det handlar om att ändra livsstil och kostvanor.
11. Viktoperation är inte att rekommendera.

Radikala åtgärder?

Jag skäms nästan för att skriva det, men på nästan ett år och lite till så har jag gått upp 10 kg ca. Sen många år tillbaka eller rättare sagt när jag var barn, så satte jag en maxgräns för vad jag får väga som mest innan åtgärd. Jag är där nu eller har varit länge. Som person så är inte jag den som vräker i mig en massa mat. Jag äter i regel en portion. Jag är också relativt noga med vad jag stoppar i mig. Äter jag på en restaurang så väljer jag inte läsk att dricka till maten o.s.v. Jag dricker vatten. Jag röker inte. När det gäller alkohol så är jag försiktig med det också. Det kan hända ibland, att jag kan ta ett glas vin, cider till maten/på kvällen (på helgen), men mer än så är det inte.
Det låter som jag aldrig unnar mig något, men det gör jag. Ibland kan det bli något gott till kaffet o.s.v. men oftast inte. Ibland eller rättare sagt ofta, så ställer jag samma frågor till mig själv om och om igen "Jag ska väl kunna unna mig något ibland? Eller måste jag sluta med ALLT bara för att jag är överviktig? Jag går upp i vikt bara jag äter en bulle, en tårtbit eller "bara jag ser något som är gott att äta" Ytterligare en anledning till att aldrig få smaka något/unna mig något? Frågorna är många och jag blir inte klokare på alla funderingar och frågor som jag har. Jag tycker att det känns så orättvist. Jag försöker att leva ett sunt liv. Jag försöker/jag har ändrat på mycket genom åren men ändå så ramlar inte kilona av mig. Jag vet två saker som jag måste ändra på som jag ännu inte lyckats få till som en rutin. Det är:

1. Dricka mera vatten.
2. Motion måste in i vardagen som en naturlig del i ens liv, men hur?

Hoppas på svar....Måste jag sluta att unna mig? De senaste dagarna som varit så funderar jag mer o mer på en viktoperation, men jag vill inte detta. Kanske är det nödvändigt ändå? Samtidigt så vet jag att det är inte mängden mat som är problemet i mitt fall. Jag behöver inte hjälp med att begränsa det, för det är ju vad en operation bidrar till bland annat. Jag kan inte stoppa i mig samma mängd mat.

Vikten av att sprida att S-kvinnor finns

Jag har varit medlem i Socialdemokraterna, i S-kvinnor o.s.v.i fyra år ca. Innan medlemskapet så hade jag ingen aning om att S-kvinnor fanns. Jag tycker att det är viktigt att vi sprider att vi finns. Det är viktigt att vi får flera medlemmar och gärna yngre. Ibland kan jag känna frustration över detta och jag tänker en massa tankar "Hur gör vi detta?". 

Många gånger så hör man om alla nya medlemmar som tillkommit, men hur når man ut till dem? Ikväll så har jag varit på ordförandeträff och jag tog bland annat upp detta "Sprid vidare att vi finns!"

Det kom upp bra synpunkter som jag tycker var jättebra förslag såsom; 

1. Se till att informationen om S-kvinnor finns i "medlemspaket".

2. Prata med studieansvarig/studieansvariga "Får jag komma på medlemsutbildningen och prata om S-kvinnor?" Detta tog jag till mig direkt och genast så började jag att tänka i andra tankebanor, på ABF m.m.

För att föra detta arbete vidare så har jag även anmält mitt intresse gällande 1 maj till Marks Arbetarekommun. "Jag vill hålla tal" och det kommer jag att göra. Det blir mitt första offentliga tal (appell). Detta kommer att ske den 1 maj på Kinna torg. Ämnet som jag skall prata om handlar om S-kvinnor, om vikten av att vi finns och vikten om att prata om S-kvinnor. Vi är viktiga! Många frågor som vi driver tar alldeles för lång tid innan resultat syns.